Tuổi 30 là thời điểm “nhạy cảm” của người phụ nữ khi những dấu hiệu lão hóa đã bắt đầu hiện rõ rệt: các vết nhăn, vết chân chim xuất hiện rõ rệt, da mất đi sự đàn hồi và săn chắc nên bị nhão và chảy xệ, vết thâm nám ngày một đậm hơn… Lượng collagen, elastin càng suy giảm khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, thiếu sự đàn hồi. Vậy làm thế nào để làm trẻ hóa làn da tuổi 30?
Muốn tìm hiểu những biện pháp để làn da được trẻ hóa, chúng ta phải hiểu nguyên nhân dẫn đến sự lão hóa da nhanh chóng của phụ nữ tuổi 30:
- Ảnh hưởng bởi tuổi tác: càng nhiều tuổi lượng collagen, elastin càng suy giảm khiến cấu trúc da của phụ nữ trở nên lỏng lẻo, thiếu sự đàn hồi.
- Thường xuyên căng thẳng, áp lực, stress trong công việc và cuộc sống.
- Do chế độ ăn uống, sinh hoạt không điều độ: thường xuyênthức khuya,ngủ không đủ giấc, ăn ít rau quả, thường xuyên uống rượu bia và các chất kích thích.
- Các tác động xấu từ môi trường: ánh nắng mặt trời, tia cực tím, khói bụ, khí thải, máy điều hòa,…khiến da nhanh lão hóa.
- Lạm dụng mỹ phẩm, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách.
Bạn nên biết: Ngăn ngừa lão hóa hiệu quả từ 9 loại tinh dầu thiên nhiên
Những phương pháp trẻ hóa làn da hiệu quả
Trẻ hóa làn da bằng bột yến mạch
Từ lâu bột yến mạch đã trở thành nguyên liệu làm đẹp rất “được lòng” các chị em do có thể mang đến nhiều công dụng với làn da. Bột yến mạch rất lành tính phù hợp với mọi loại da, không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da mà còn có thể trị mụn dưỡng trắng, giảm nếp nhăn và thâm nám. Sử dụng bột yến mạch kết hợp với sữa tươi không đường sẽ là công thức trẻ hóa da mặt nhanh chóng, hiệu quả dành cho bạn. Cách thực hiện như sau:
- Lấy một lượng vừa đủ bột yến mạch đã xay mịn kết hợp với sữa tươi không đường. Trộn đều bột yến mạch với sữa tươi không đường để được 1 hỗn hợp sánh mịn, đồng nhất
- Sau khi làm sạch da, các bạn bôi hỗn hợp đó lên mặt. Để nguyên trong khoảng 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu đều qua da. Sau khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước sạch. Nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để mang lại làn da đẹp trẻ trung, mịn màng
Cách làm trẻ hóa da mặt với bột trà xanh và sữa non
Sự kết hợp của bột trà xanh và sữa non cũng là 1 trong những cách làm trẻ hóa da mặt tự nhiên mà bạn nên thực hiện. Bột trà xanh từ lâu đã rất “được lòng” các chị em với tinh chống oxy hóa cao, giàu vitamin và khoáng chất trà xanh giúp giảm bớt nếp nhăn giúp da săn chắc và đàn hồi hiệu quả. Trà xanh kết hợp với sữa non giúp cải thiện làn da xỉn màu chảy xệ rất hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
- Lấy một lượng bột trà xanh và sữa non trộn đều với nhau theo tỉ lệ 1 :1 để thành một hỗn hợp sánh mịn. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên da mặt đặc biệt là các vùng da có nếp nhăn như trán, khóe mắt. Bạn massage da mặt nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút để các dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da. Sau đó, rửa lại với nước lạnh. Thực hiện cách này đều đặn bạn sẽ có được làn da sáng mịn, da mặt được trẻ hóa.
Trẻ hóa làn da từ mặt nạ cà phê, nước cốt chanh và dầu oliu
Ngày nay các sản phẩm làm đẹp đã bắt đầu dùng cà phê như thành phần chính, nhất là các sản phẩm chữa thâm quầng dưới mắt. Vậy dưỡng chất nào của cà phê giúp duy trì sự trẻ hóa của làn da? Do cà phê có khả năng loại bỏ lượng máu dư thừa tích tụ dưới mắt và chống lão hóa. Các loại mặt nạ từ cà phê sẽ tăng tính đàn hồi của da và và giúp làn da trở nên sáng mịn.
Công thức làm mặt nạ trẻ hóa làn da từ cafe thực hiện như sau:
- Trộn nửa chén bột cà phê xay và 1/4 chén nước cốt chanh
- Dùng 1 thìa cà phê dầu oliu trộn đều vào hỗn hợp.
- Massage da trong vòng 5 phút và để thư giãn tiếp 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.
Bổ sung vitamin
Ngoài việc chăm sóc cho da mặt, bạn còn cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể từ bên trong. Việc bổ sung các loại vitamin để trẻ hóa da cho phụ nữ trên 30 tuổi có thể thông qua chế độ ăn uống với các loại thực phẩm giàu vitamin A, K, C, B12…Bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm giàu vitamin như rau chân vịt, cá hồi, rau cải, cà rốt…
Có thể bạn quan tâm: Phụ nữ 30 tuổi cần bổ sung gì?
Thay đổi kem dưỡng da
Ở độ tuổi 30, làn da của bạn không còn được “khỏe mạnh” như tuổi 20 nữa, nên rất cần thiết phải thay đổi loại kem dưỡng ẩm đang sử dụng. Bạn nên sử dụng loại kem dưỡng ẩm có thành phần chống lão hóa, hoặc có chứa vitamin E để mang lại sự tươi trẻ, mịn màng cho làn da của mình.
Phương pháp làm trẻ hóa da bằng thảo mộc
Oải hương, cúc và hương thảo được xem là loại thảo mộc có tác dụng làm trẻ hóa làn da rất hiệu quả. Các loại thảo mộc này giúp giảm thiểu sự hình thành của nếp nhăn cũng như mang lại cho bạn một làn da căng mịn, tràn đầy sức sống. Ngoài ra, thành phần của chúng có tác dụng chống khuẩn và không gây kích ứng da
Rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng lá hoặc hoa của các loại thảo mộc còn tươi nguyên, cho chúng vào đun sôi. Sau đó, chờ nước nguội bớt rồi rót ra một chiếc chén nhỏ. Dùng một miếng gạc sạch, thấm tốt, nhúng vào nước đã đun rồi đắp lên da trong khoảng 10 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.
Để có được sự trẻ hóa làn da an toàn và hiệu quả, bạn phải kiên trì thực hiện các phương pháp này thì mới đạt được kết quả như mong muốn.
Chat với tư vấn viên
Gọi ngay